第一天:
今日从各地抵达重庆，无团队安排，大家可自由活动，自行品尝当地特色小吃，赏美丽的夜景。少运动，多休息.为明天开始 游览行程做好充分的准备。
温馨提示:
重庆中转办理:自行凭身份证和前段登机牌到机场左右出口两处【机场旅游集散中心】办理免费住宿；办理完毕后等待乘坐免费巴士前往酒店入住；抵达酒店后，告知前台第二天航班信息，同时预约前台叫早服务和第二天送机服务，第二天自行到前台退房；重庆中转免费住宿为航空公司配套提供，条件有限，敬请谅解；酒店押金 200-300 元不等，入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还；酒店不提供早餐，请提早准备好早餐。
用车非独立用车，为拼车，可能存在等待现象；(机场服务咨询电话询问)
用餐:自理.住宿:重庆免费中转酒店（每人/床位）
第二天:林芝米林哈达接机-南伊沟-色季拉山-鲁朗林海-鲁朗国际旅游小镇-扎塘鲁措轻徒步 >>>>>>>
林芝哈达接机后驱车前往藏地药王谷【南伊沟】（游览时间约 1 小时）， 是中国人口最少的民族珞巴族原乡和最大集地---位于喜马拉雅山北麓东段中印边界处的中国西藏自治区米林县的南伊沟，后前往鲁朗途经【色季拉山】，色季拉山4728米，可观日出、云海、无际的林海和远眺【南迦巴瓦峰】峻美的雄姿（位置绝佳）
后参观【鲁朗林海观景台】，云雾、高山、藏屋、草场、栅栏、流水，绘制万分静谧美妙的画面，在这里眺望远处如同一位羞涩的女神躲在云雾之后的中国最美的山峰-南迦巴瓦，抵达鲁朗国际旅游小镇，【扎塘鲁措轻徒步】漫步在扎塘鲁措湖畔，嬉戏于雪山下那极具特色的鲁朗小镇，总能享受到这沁人心脾的"绿色福利"傍晚入住鲁朗喜路氧气酒店。
行程亮点:
感受珞巴民俗文化，漫游林芝鲁朗深度体验田园风光，湖边亲徒步，随手拍大片。
温馨提示:
此日对初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
用餐:早中晚.住宿:鲁朗喜路氧气酒店同级
第三天:鲁朗镇-雅尼国家湿地公园-玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-林芝八一
早餐后适度休息，鲁朗的清晨氧含量十足，大口呼吸新鲜空气告别鲁朗后前往雅尼国家湿地公园（网红 IP 打卡西藏首个玻璃观景栈道）沿途观赏尼洋河风光，
午餐后前往雅鲁藏布大峡谷（车游约3小时），雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观，随后返回林芝入住酒店休息。
行程亮点
观大峡谷情比金坚，世界上最大的大峡谷，尼洋河与雅鲁藏布江的交汇融合--高原水墨。
温馨提示:
大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限不吃不退，敬请谅解！
用餐:早中晚.住宿
第四天:林芝-嘎啦桃花村（赠送）-卡定沟-民俗村-拉萨
早餐后驱车前往桃花沟（赠送）桃花盛开之时，美丽的藏族村落被野生桃花包裹，开出浓艳的粉红色花朵。除了桃花盛开的美丽风光之外，藏族村落和山原一带的壮丽景致也能尽收眼底，（桃花每年花期不同一般为每年 3.15-4.15 期间，在此团期之内的行程安排参观桃花沟其余班期取消桃花沟行程敬请谅解）。后前往卡定沟游览时间约30分钟，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是
典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。为了进一步了解西藏本地风俗，我们会进入【民俗村家访】（家访1小时），村子依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑落有致地镶嵌在山上，
让人感受最原始的山村风貌，主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。傍晚时分抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息。
用餐:早中晚.住宿:拉萨丰缘大酒店同级
行程亮点:
参观藏民生活居住地了解藏文化.雪山下盛开的桃花村，人间仙境卡定沟。
第五天:拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-布宫镜湖（网红打卡必游）>-拉宫夜景（赠送）
早餐后，前往世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产-【布达拉宫】（游览时间约 120 分钟，布达拉宫限时 60 分钟）。后前往【大昭寺】（游览时间约60分钟）游览完毕延顺时针在八角街游览（自由体验），可以看到八角街上虔诚的转经人，热情吆喝的生意人，坐在路边晒太阳的老阿妈，随后前往自驾游客以及摄影爱好者必游之处--布宫镜湖拍摄布宫倒影，此处是自由行游客必游景点，
湖面与布宮遥相对应，仿佛神宮下摆放着一面梳妆镜，湖边栈道观景台旁长满了各种高原野花，最常见的就是格桑花，也就是我们常说的张大人花，在阳光的照射下成片成片的野花显得格外妖娆动人。
行程亮点：
圆梦布达拉宫，朝拜大昭寺，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！布宫夜景另外一种美，镜湖远眺布达拉宫
行程亮点:
圆梦布达拉宫，朝拜大昭寺，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！布宫夜景另外一种美，镜湖远眺布达拉宫。
温馨提示:
行程会根据布达拉宫实际预约参观日期相应调整，同时接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排(1)每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
(2).每批次进布宫参观的时间不一致。
(3).每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的
用餐:早中晚.住宿:拉萨丰缘大酒店同级
第六天:
早餐后前往西藏的财神庙-【扎基寺】（赠送项目），扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（山上海拔高不建议长时间停留，建议最多停留时间不超过30分钟）翻越海拔 4750 米的【岗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色：浅蓝、深蓝、
孔雀蓝，还有一些是绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，夺人魂魄。后乘机（航班待定）返回重庆机场，抵达后自行搭乘机场摆渡车前往机场酒店，自行办理入住手续。（住房押金自付自退）
温馨提示:羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品
用餐:早中晚.住宿:重庆免费中转酒店/人/床位
第七天:
早起后，根据回程航班时间安排自由活动。适时自行搭乘摆渡车前往重庆机场，搭乘班机（航班待定）返回出发地机场，结束愉快行程！
温馨提示:请于 12:00 前办理退房手续！无住宿、无用餐安排、无用车
重庆机场免费住宿规定:
接重庆机场集散中心通知，3 人以上为团队，2 人以下为散客通道，免费住宿需游客自行在手机上申请，因需要入住本人身份认证，旅行社无法代理，3 人以上包括 3 人在同一航班的情况下提供游客订票凭证旅行社可代订中转免费住宿。 |
