行程亮点

便捷出行安排
昆明直飞香格里拉，减少长途车程时间，行程覆盖昆明、丽江、香格里拉核心旅游区域。

自然景观体验

• 造访阿诗玛的故乡，游览【石林景区】，欣赏喀斯特地貌石林景观

• 探访【玉龙雪山】，感受纳西族文化中“神灵居所”的自然风貌

• 游览国家5A级旅游景区【普达措国家公园】，体验高原湖泊与森林生态

• 前往【依拉草原】，领略高原草甸风光

• 登临【碧塔海】，该湖泊为云南海拔较高的高原湖泊之一

人文风情体验

• 漫步【丽江古城】，感受纳西族历史文化和古城风貌

• 体验【纳西三叠水】传统饮食文化，了解纳西东巴文化传承

• 参与纳西院落中的【篝火打跳晚会】，与当地居民互动歌舞

• 走入藏民家庭，参与【藏民家访】，体验藏族待客礼仪（献哈达）

特色餐饮安排

• 品尝彝族特色【野生菌火锅】（云南地方风味代表之一）

• 体验纳西传统仪式性餐饮【三叠水盛宴】

• 安排藏族风味【土司盛宴】

• 品尝滇式传统美食【秀才过桥米线】

住宿体验

• 入住【丽江古城客栈】，位置便利，可感受古城日与夜的不同氛围

• 入住香格里拉藏式风格酒店，体验藏族建筑与文化元素

• 入住安宁温泉酒店，可体验温泉放松

贴心服务及装备

• 赠送【旅行三宝】（耳塞、眼罩、充气枕垫），便于旅途休息

• 赠送【手机广角镜头】，便于旅途中拍摄纪念照片

DAY 1 · 南宁 → 昆明

用餐：不含餐（可自行品尝云南当地小吃） |  住宿：昆明

贵宾于指定时间到集合地点乘飞机或动车（约5小时）前往昆明。抵达后，导游将在昆明长水机场或昆明火车站持“一品云南·最炫民族风”接站牌迎接您（接机联系电话：15812132166、15812132066），并安排专车送您前往酒店办理入住。

温馨提示：

1. 此行程为全国散客拼团，入住酒店后请注意休息，初上高原的贵宾请避免剧烈运动和过量饮酒。今日不安排团体用餐，您可自行前往金马坊或南屏步行街美食城品尝云南特色小吃。

2. 报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便导游与您联系，确保接站顺利。

DAY 2 · 昆明 → 香格里拉

用餐：早、中、晚  |  住宿：香格里拉

早乘飞机前往香格里拉。抵达后游览国家5A级旅游景区【普达措国家公园】（游览约180分钟，含环保车120元/人），主要景点包括属都湖、碧塔海等高原湖泊及周边森林草甸景观。

午餐后，游览【独克宗古镇】（约40分钟），了解当地藏族历史文化。随后前往【依拉草原】，欣赏高原草甸风光，远处雪山与草原相映成趣。

晚间安排藏族风味【土司盛宴】（含牦牛全席及歌舞伴餐，价值280元/人），体验藏民待客礼仪（献哈达仪式），晚餐后入住酒店。

温馨提示： 香格里拉平均海拔约3200米，初到高原请保持良好心态，避免剧烈运动，多食用蔬菜水果，注意防寒保暖。

DAY 3 · 香格里拉 → 丽江

用餐：早、中、晚  |  住宿：丽江

早餐后乘车前往丽江。午餐后前往【玉龙雪山景区】，途经【甘海子高原牧场】（约5-15分钟），乘坐云杉坪索道（含索道及环线车，游览约40-90分钟；旅游旺季可能因排队延长游览时间）。随后游览【蓝月谷景区】（约30分钟，电瓶车费用60元/人自理）。

下午游览【丽江古城·四方街】（约90分钟），感受纳西族传统街巷与水系环绕的古城风貌。

晚餐安排纳西特色【三叠水】体验宴，将纳西传统文化与仪式性餐饮相结合，通过现场展示与互动，了解纳西语言、文字、歌舞等文化元素：

• 第一叠水：温暖丽江——礼茶

• 第二叠水：欢乐丽江——敬酒

• 第三叠水：味道丽江——饮汤

温馨提示： 当天车程较长，请配合导游安排，注意休息。

DAY 4 · 丽江 → 大理 → 安宁

用餐：早、中、晚  |  住宿：安宁

早餐后乘车前往大理，游览中国首批历史文化名城之一【大理古城】及【洋人街】（步行游览，自由活动60-90分钟）。大理古城历史可追溯至南诏国时期，曾是南诏、大理国的都城所在地。

随后前往茶马古道文化驿站【十八里铺】（约60-90分钟），参观白族民居建筑，观看白族歌舞表演，品尝白族三道茶（一苦、二甜、三回味），参观银器展示。

乘船登上洱海中的【金梭岛】（约1.5小时）。岛上居民以白族为主，世代以渔业为生，保留有传统鱼鹰捕鱼技艺展示。当天赠送大理扎染围巾一条（贴心考虑洱海边风大及温差）。

集合后乘车前往安宁，晚餐安排特色【野生菌火锅】。入住安宁温泉酒店，可体验温泉泡浴（泳衣请自备）。安宁温泉出水口有多处，水温约42℃-45℃，含多种微量元素，对多种疾病有辅助疗效，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。

温馨提示： 当天丽江至大理约3.5小时，大理至安宁约3.5小时，车上时间较长，建议自备零食。

DAY 5 · 安宁 → 昆明

用餐：早、中、晚  |  住宿：昆明

早餐后乘车返回昆明，参观【云瑞龙宸旅游文化创意园】（约240分钟），了解云南地方文化及特产，品尝地道云南过桥米线。

下午游览【石林景区】（约120-180分钟，电瓶车费用自理）。石林是世界自然遗产，以喀斯特地貌景观著称，主要观赏点包括大草坪、剑锋池、阿诗玛等石峰景观。

晚餐后入住酒店。

温馨提示： 石林景区部分路段游客较多，请注意安全。

DAY 6 · 昆明 → 南宁

用餐：早  |  住宿：——

早餐后，根据航班/动车时间安排前往【昆明鲜花市场】，您可在此自由选购云南鲜花、干花、植物精油等土特产作为伴手礼。参观结束后送机/送站，乘航班或动车返回南宁，行程结束。

注：12:00以前起飞的航班或发车的动车无法安排花市参观。

温馨提示：

1. 退房、返程前请仔细整理好个人行李物品，避免遗漏。

2. 返程前我们会安排车辆前往花市，请与导游核对好送机/送站时间。

3. 欢迎对我们的行程安排及导游服务提出宝贵意见，感谢您的支持与配合。

整体说明：

• 标注“赠送”的项目为团费已含内容，如因不可抗力或客人自愿放弃，费用不予退还。

• 景区内小交通（电瓶车等）为第三方服务，客人可自愿选择乘坐，费用自理。

• 各景点游览顺序可能根据实际天气、交通及客流情况进行调整，但不减少游览内容。

• 高原地区行程请根据自身身体状况参与，注意安全。

费用包含：

1. 交通： 南宁至昆明往返飞机或动车票；香格里拉至昆明单程经济舱机票（含机场建设费）；行程期间景区间安排空调旅游车。

2. 用餐： 含5顿早餐及8顿正餐，正餐标准为40元/人/餐，其中特色餐标准为50元/人/餐。

3. 景点门票： 行程所列景点首道大门票及所含索道费用。

4. 导游服务： 安排当地持证中文导游提供行程讲解及相关服务。

5. 儿童标准： 含南宁至昆明往返交通、香格里拉至昆明单程经济舱机票；含半价正餐及旅游车位；其余费用（如住宿费、景点门票、酒店早餐等）均需自理。

住宿标准：

全程入住指定酒店，如遇单数客人报名，请自理单房差。如遇酒店满房或其他特殊情况，将安排同区域同类型酒店替代。

参考酒店如下：

• 昆明：铭春温泉度假国际大酒店

• 香格里拉：藏胞大酒店 或 金沙国际酒店

• 安宁：心景温泉大酒店 或 凯莱半岛温泉酒店

• 丽江：邦恒客栈大酒店 或 漫步云端客栈

费用不含：

景区内电瓶车、索道等小交通属自愿消费项目，客人可根据自身情况选择步行或乘坐，费用自理。具体参考如下：

• 大理古城电瓶车：35元/人

• 蓝月谷电瓶车：60-70元/人

补充说明：

• 行程中标注“赠送”的项目，如因不可抗力或客人自愿放弃，费用不予退还。

• 各景点游览顺序可能根据实际天气、交通及客流情况进行调整，但不减少游览内容。

温馨提示及出行须知

一、费用与退费说明

1. 套票内所含门票，如因客人自身原因或不可抗力因素导致未能游览，相关费用不予退还。

2. 如产生单房差且旅行社无法安排拼房，请按规定补足单房差。

3. 12周岁以下儿童报价含正餐半餐费（不含早餐）、车位费；不含门票、不占床位。如产生额外费用，需由客人自理。

4. 持老年证、军官证等优惠证件的游客，退费标准按景区及旅行社相关规定执行。

5. 组团社及客人需提供准确无误的参团人员名单及身份证号码，身份证须在有效期内。如因信息有误或证件过期造成的损失，由客人及组团社自行承担。

6. 费用不含：旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者自行购买）；个人消费（如酒店洗衣、电话、行李物品保管费、托运行李超重费、酒店押金、单间差或加床费）；自由活动期间的餐食费和交通费；交通延误、取消或不可抗力导致的额外费用；因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失；自费项目及旅游费用合同内容以外的所有费用。

7. 景区内设有纪念品销售区域，属景区经营管理范围。购物时请妥善保管发票，如有退换需求，请与景区直接联系。

8. 如因身体健康等自身原因需放弃部分行程，已发生费用不予退还。放弃行程期间，人身安全由旅游者自行负责。

9. 旅行社如临时取消行程，须在出发前7日通知客人。

10. 因不可抗力因素（如地震、暴雪等）导致行程变更，增加或减少的费用按旅行社实际发生费用结算。

11. 在不减少游览景点的前提下，我社可根据实际情况对游览顺序进行调整。因人力不可抗力因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程的，双方协商调整行程安排，尽力确保行程顺利进行；如无法按原计划执行，双方按相关法规协商解决。

12. 投诉处理以游客填写的旅游意见单为主要依据。如对接待质量有异议，请在第一时间与我社联系，以便及时处理。

13. 行程中所含正餐，如不使用，请至少提前一天告知导游，否则费用不予退还。

二、报名与健康提示

14. 为确保旅游行程顺利及人身安全，建议旅游者在出行前进行必要的身体检查。如存在以下情况，请勿报名参团：

• 传染性疾病患者（如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等）

• 心血管疾病患者（如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等）

• 脑血管疾病患者（如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等）

• 呼吸系统疾病患者（如肺气肿、肺心病等）

• 精神病患者（如癫痫及各类精神疾病）

• 严重贫血病患者（血红蛋白量水平在50克/升以下）

• 大中型手术恢复期患者

• 孕妇及行动不便者

三、云南地区出行特别提示

1. 云南地处云贵高原，昼夜温差较大，请准备保暖防寒衣物；日照较强、紫外线较强，长时间户外活动建议佩戴太阳帽、太阳镜，涂抹防晒用品；天气变化较频繁，请随身携带雨具。

2. 云南为多民族聚居地区，请尊重当地少数民族的宗教信仰及生活习俗。

3. 当地部分酒店配备的中央空调按统一时间段开放，请予以理解。

4. 建议出行装备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒用品、太阳帽、太阳镜等。丽江早晚温差较大，建议携带毛衣、长袖衫及轻便保暖外套。

5. 建议自行购买旅游意外伤害险，增加旅途保障。

四、人身与财产安全警示

1. 健康风险提示： 云南滇西线部分地区海拔较高，患有心血管疾病、高血压的客人不建议参加该区域行程。

2. 饮食卫生： 注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，提高传染病预防意识。

3. 个人防护： 如行程涉及高原、特殊气候或地理条件，请提前做好相应防护，备好合适服装鞋帽，做好防晒、防蚊虫、防高原反应等准备。晕车者请备好有效药物，旅途中如有身体不适及时向导游说明。

4. 人身安全： 在自身能够控制风险的范围内活动，自由活动期间请勿单独行动，注意人身安全。遇紧急情况应立即报警并寻求当地帮助。

5. 自选活动风险： 根据自身身体状况选择能够控制风险的参与项目。心脏病、高血压、恐高症等患者请勿选择刺激性或高风险活动（如潜水、跳伞、攀岩、蹦极、骑马、热气球、快艇等高空、高速、水上、水下项目）。参与高风险活动时，请充分了解活动规则，服从现场指挥，建议额外购买特定保险。

6. 水上活动安全： 水上游览或活动时，请加倍注意安全，不得擅自下水或前往深水区、危险水域，听从工作人员指挥。

7. 交通安全： 过马路时请走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，勿在车内随意走动，老人和儿童应有成年人陪护。车辆在颠簸路段行驶时，请勿离开座位或进食坚果类食品，以免发生呛噎。

8. 财物安全： 贵重物品请随身携带或寄存酒店保险柜，勿放入交运行李、房间内或旅游巴士上。游览、拍照、购物时随时注意保管，谨防遗失或被盗。

9. 票证保管： 旅行证件及交通票证请随身妥善保管，或交由导游统一保管，避免遗忘或丢失。

10. 通讯畅通： 请保持手机号码与预留旅行社的一致，确保通讯畅通，并将手机随身携带以备紧急联系。