第一天：南宁—兰州—西宁

指定时间自行前往南宁机场，乘航班前往兰州（参考航班：CZ6405，09:10—11:40）。抵达兰州后，由工作人员安排乘坐动车或汽车前往西宁（车上无导游服务）。抵达西宁后，工作人员接您送往酒店，自行办理入住手续，后可自由活动。

友情提醒：

1. 出发前一天，我方会通过短信或电话告知接机师傅电话、酒店名称、地址及入住方式，请保持手机畅通。

2. 请至少提前2小时抵达南宁机场办理登机手续。

3. 西北地区早晚温差较大，请带好御寒衣物。青海湖附近住宿条件与城市相比有差距，请提前了解。

4. 航班信息以出团通知为准。抵达后请与工作人员联系乘车前往西宁。酒店入住前如需交房卡押金，请在酒店前台现付，离店时退还。我社工作人员将在20:00—22:00之间联系您通知次日出发时间。

用餐：自理。住宿：西宁。

第二天：西宁—青海湖骑行—青海湖—青海湖周边/共和

早晨集合后乘车前往青海湖，远观日月山（海拔3520米，为黄土高原和青藏高原天然分界线），车览倒淌河。在甲乙寺附近挑选山地自行车，在青海湖边专用自行车道上骑行（约15公里，约2.5小时）。骑行结束后用中餐，后游览【青海湖】（约2.5小时，可自费乘坐游船140元/人或电瓶车20元/人）。参观结束后前往酒店住宿。

用餐：早中晚。住宿：青海湖周边/共和。

第三天：青海湖周边/共和—茶卡盐湖—环湖西路骑行—刚察

早餐后前往【茶卡盐湖】（游览约2小时，可自费乘坐小火车50元/人/单程及电瓶车）。下午在环湖西路骑行（约15公里，约2.5小时）。骑行结束后前往刚察县入住酒店（六七月份可途经泉吉乡观看湟鱼洄游）。

用餐：早中。住宿：刚察。

第四天：刚察—冰沟林海徒步—卓尔山—张掖

早餐后前往祁连，翻越海拔4120米的大冬树山。在【冰沟林海景区】徒步（约4.5公里，约1小时）。后前往【卓尔山】（游览约2小时，区间车20元/人自理）。途经祁连大草原，前往张掖入住酒店。

用餐：早中。住宿：张掖。

第五天：张掖—张掖七彩丹霞—门源—兰州

早餐后游览【张掖丹霞地质公园】（游览约2小时，区间车20元/人自理），欣赏七彩丹霞景观。参观结束后用中餐，下午于达坂山观景台参观【门源百里油菜花】（游览约1小时，仅7月初—8月初盛开，其他时间无法安排）。后翻越达坂山，返回西宁。由工作人员安排乘坐动车或汽车前往兰州（车上无工作人员），抵达后自行前往酒店办理入住。

用餐：早中。住宿：兰州。

第六天：兰州—南宁

早餐后自由活动，根据航班时间提前2小时前往机场办理登机手续，乘航班返回南宁（参考航班：CZ6406，12:30—15:10），结束行程。

酒店退房时间为中午12:00前，若为晚班机，请于12:00前完成退房，行李可寄存前台后自由活动。因超过退房时间产生的费用请自理。

重要提示：兰州市区至中川机场约80公里，行车约2小时，请预留足够时间前往机场。

温馨提示：

1. 送站车队会在前一晚通过电话或短信约定送站时间，请保持手机畅通。建议提前3小时到达机场，因自身原因导致误机的，游客自行承担。

2. 接送为拼车形式，可能出现等候现象（一般不超过60分钟）。登机手续请根据机场指引自行办理。

备注：行程仅供参考，导游可在全体客人同意并签字的情况下适当调整行程顺序。行程中标注“远眺、途经、车览”的景点视当时天气条件及观赏角度而定。