1、世界长寿之乡-巴马

根据世界卫生组织规定：每100万人口中有74位100岁老人就可以称为长寿地区。而巴马仅23万人口中就有百岁老人81位，远远超过了这个标准。巴马也因此成为全世界最长寿的地方。于1991年被“国际自然医学会”认定为世界长寿之乡。巴马长寿养生休闲旅游景点：百魔洞、水晶宫、百鸟岩、三门海、长寿村、盘阳河。。。。

      环境指根据联合国卫生组织的标准，在空气中负离子含量达到每立方米1500个，就是清新空气。而在巴马的空气中每立方米含负离子2~3万个，比清新空气清晰20倍。在这样空气中不仅能使人产生轻松愉悦的感觉，而且不少游客反映来到巴马爬山几乎感觉不到疲劳。而巴马的水也是人长寿因素之一。根据联合国卫生组织的标准，当人体的血液PH值接近7.45的时候，我们可以称之为偏碱性体质，这种体制是最健康的。而巴马的水不仅矿物质非常丰富，而且经过专家检测，盘阳河流域一带的水质PH值为7.45成弱碱性。和人体血液的PH值7.45完全吻合。所有这样的小分子团水质对人体是非常有益的。它不仅容易进入人体的细胞，有益于人体的新陈代谢。而且长期饮用能延缓衰老，把人体调和成弱碱性的健康体质。因此巴马的水也有“天下第一泉”、“寿泉”的美誉。巴马的水属于盘阳河流域，源头在广西凤山县，由于广西属于卡斯特地貌，熔岩溶洞很多，而盘阳河水正是在这熔岩之下，因此盘阳河水五进熔岩，五出熔岩，形成了一个天然的过滤器。这才使得盘阳河拥有如此健康的水质。磁场对脑的中枢系统有细胞磁化的作用，对改善人的睡眠很有帮助，少量有益的磁场可以延缓衰老，缓解高血压，调节免疫功能的作用。一般来说，我们生活的环境地磁只有0.2高斯，如果在钢筋水泥的建筑中，地磁甚至能被屏蔽为零，而巴马一带的地磁高达0.5高斯。因此在巴马地磁对人体的作用就相当于大自然给人做磁疗一样。

      巴马人在外界的人看来，好像过着田园牧歌式的生活。可巴马老人不仅思维敏捷，他们平和但不蒙昧，自然而不愚钝。巴马人生活在阳光下，凭自己是双手劳作吃饭。他们没有过高的物质追求，开心了和朋友聚聚喝口小酒，不开心了吹几首小曲，心中怨气荡然无存。正是这种阔达坦荡的人生态度造就了巴马人在物质纵横的当今社会中保持一颗平静的心，这恰恰是我们都市人最值得借鉴的巴马人最珍贵的长寿良方。四、长寿旅游资源与养生体验巴马县旅游资源丰且独具特色，其主要旅游资源可分自然景观、人文景观和养生体验三类。旅游主要以健康、长寿为命题，主要突出自然环境与人、田与人、人与自身的和谐。使游客在观光、探秘旅游的过程中不仅能领略山水的美感，同时又能充分感受健康、长寿给人带来的愉悦心情，并能够亲身体会养生的快乐。

2、桂林漓江风景区

但凡提到"桂林"，似乎心都立刻变得柔软起来。而漓江这正是一个以桂林为中心的风景区，北起兴安灵渠，南至阳朔，清澈的桂林漓江相连贯通，是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水游览区。

   一条碧绿的漓江、两个瑰丽的洞穴、三座钟灵毓秀的山峰是其中闻名中外的精华。层叠的历史痕迹深入了它的骨髓，行走在如烟山水间，仿佛走入一幅古老的图画中。

最美丽的喀斯特风光在画里；两千多年前的水利奇观也在画里；纯朴神秘的民风民俗还是在画里；而率领鱼鹰，丰收的渔民也还是画的一部分。 夜幕降临，渔火、星光与人们的笑脸交相辉映，将这幅古老的画卷变回温暖的人间。 一次又一次被证实的，是那句亘古的名言--桂林山水甲天下！让人无法忘记的，还是桂林，那骨子里不变的温柔。

3、大新德天瀑布

这个被列为国家特级景点的瀑布横跨中国、越南两国边境，被誉为"中国最美的瀑布"之一。 从喀斯特石山中冲出，面宽100米，落差达到80米的瀑布飞泻而下，发出一公里以外都能听到的轰鸣，飞溅出百米之内不能见物的茫茫水雾。

    春天，如火的木棉，点缀在一片银河之间；夏天，激流排山倒海，让人心神激荡；秋天，素绢高挂，碧水清流；冬天，神清气和，流水织秀。

    而德天瀑布以外的明仕田园风光、奇峰夹峙的黑水河，绮丽多姿的那岸奇景，中越边境53号界碑等景点，更是足以让每一个人为之怦然心动，烙上永远不能磨灭的印记。

4、北海银滩旅游度假区

北海银滩以其“滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼”的特点，被誉为“天下第一滩”。

      北海银滩度假区内的海域海水纯净，陆岸植被丰富，环境优雅宁静，空气格外清新。由于其具有“滩长平，沙细白，水温净，浪柔软，无鲨鱼。”的特点，可容纳国际上最大规模的沙滩运动娱乐项目和海上运动娱乐项目，是我国南方最理想的滨海浴场和海上运动场所。

白天，北海银滩的天空是碧蓝碧蓝的，蓝得高远，蓝得纯净，蓝得透明。凭窗而望，海天一色，渔船点点，鸥鸟竞翔。而北海的干净得就如出水的芙蓉、带露的玫瑰，嗅一嗅北海的空气，清新、湿润，没有丝毫的污染，让心底泛起一片纯净。

银滩的夜色也动人，月色朦胧，微风簇浪，轻轻摇动着停靠在港湾的小船，像是母亲在为婴儿催眠。远处灯火点点，好似顽皮的星星在夜空中眨眼，银滩的夜，格外的静谧，格外的美丽。

5、桂林阳朔西街  

最适合阳朔西街的时间是阳光明媚的下午，空气中散发着轻轻的桂花香，树旁，水边，碧莲峰下，长凳上，陌生的、熟悉的人们用最舒服的姿势躺在小城的怀里。小小的店铺，挂满最传统的中国；喧嚣的酒吧，展示着最丰富的世界；迷蒙的山水，仿佛少女的面纱；点点渔火，温暖着每一个寻找幸福的人。   或者骑车，或者攀岩，或者游走，或者大快朵颐，或者只是静静地坐着，又或者因为一杯酒，和素不相识的人变成知己……只有在这里，浪费时间才是真正的享受生活。

6、南宁大明山、青秀山、北海涠洲岛